¿Cómo prevenir los tres cánceres más frecuentes? – América Deportiva

Según datos de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), los cánceres más diagnosticados en España este año serán el colorrectal, de mama, pulmón, próstata y vejiga urinaria. Estos, junto con otros tipos de cáncer, son enfermedades que cada vez afectan a más personas en nuestro país.

Entre los factores de riesgo evitables relacionados con el cáncer se encuentran el tabaco, el alcohol y la obesidad. Es importante tomar medidas para reducir la exposición a estos elementos, ya que pueden aumentar significativamente el riesgo de desarrollar la enfermedad. Por otro lado, realizar ejercicio físico de forma regular puede ser una forma efectiva de disminuir las posibilidades de padecer varios tipos de cáncer.

El cáncer de mama es una de las patologías más comunes entre las mujeres españolas, afectando a una de cada ocho. La incidencia de casos de este tipo de cáncer está en aumento, por lo que es fundamental concienciar sobre la importancia de la detección temprana y los factores de riesgo relacionados, como la exposición a estímulos hormonales y ciertos estilos de vida.

En cuanto al cáncer de próstata, es el más frecuente en hombres y suele desarrollarse en edades avanzadas. Mantener un peso saludable y una alimentación balanceada son medidas preventivas que pueden contribuir a reducir el riesgo de padecer este tipo de cáncer.

Por su parte, el cáncer colorrectal es el tercero más común a nivel mundial y el segundo en hombres y mujeres en España. La detección temprana juega un papel fundamental en las tasas de supervivencia de este tipo de cáncer, por lo que es recomendable realizar pruebas de detección periódicas y mantener una dieta baja en grasas para prevenir su desarrollo.

El cáncer de pulmón, por otro lado, está estrechamente relacionado con el tabaquismo y la contaminación ambiental. La Asociación Española Contra el Cáncer de Pulmón (AECAP) aconseja dejar de fumar y llevar una dieta equilibrada como medidas preventivas.

En resumen, la prevención y detección temprana son clave en la lucha contra el cáncer. Adoptar hábitos de vida saludables, como mantener un peso adecuado, realizar ejercicio regularmente y evitar el consumo de tabaco y alcohol, pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer esta enfermedad que sigue siendo una de las principales causas de mortalidad en nuestro país. ¡Cuidemos nuestra salud y fomentemos la prevención!