Apple Fitness+ 2023 agrega kickboxing y ropa de entrenamiento de bola de discoteca increíble

Apple acaba de revelar varias funciones nuevas, nuevos entrenadores y más en la primera actualización importante de Apple Fitness+ para 2023. Hay muchas cosas nuevas en el servicio, todas las cuales se lanzarán el próximo lunes 9 de enero.

Aquí viene.

kickboxing

Apple rara vez agrega una nueva categoría de funcionalidad. Por lo tanto, el advenimiento del kickboxing es digno de mención. El kickboxing ya ha aparecido bastante en los entrenamientos de Jamie Ray Hartshorne, por lo que no sorprende que dirija las sesiones de kickboxing aquí. Se le une el nuevo entrenador Nez Dally y tiene sesiones de 10 minutos, 20 minutos y 30 minutos.

No necesitas ningún equipo especial, pero asegúrate de no apuntar tus patadas a objetos delicados.

Y dos nuevos entrenadores

Junto con Nez Dally, dos entrenadores más se unen a la lista, lo que eleva el total a 29. Brian Cochrane se unirá a los entrenadores de HIIT y Jen Lau dirigirá los entrenamientos de fuerza.

Meditaciones para dormir

La meditación ya es una parte popular de Fitness+, pero hasta ahora carecía de sesiones de sueño, que están diseñadas para alentarlo a dormir cuando está pasando por un momento difícil o, por ejemplo, Es un vacío obvio que ahora se ha llenado.

Como casi todas las sesiones de Fitness+, está disponible en iPhone, iPad y Apple TV. Quiero decir que es una sesión de video. Por supuesto, no querrás que se reproduzca un video brillante en tu habitación, pero Apple ha pensado en eso. A medida que avanza la sesión, la pantalla se desvanece y deja menos distracción visual, aunque se ven algunos indicadores para que puedas ver cuánto dura la sesión.

Hay cuatro meditaciones de 20 minutos para presentar el nuevo tema del sueño. Si bien funciona en un televisor de tamaño completo, siento que el iPhone y el iPad combinan mejor con el Apple TV. Aunque necesitarás usar auriculares como los AirPods, el Apple Watch también puede funcionar, y puedes quitártelos cuando estés en Noteland, lo que podría despertarte un poco.

Beyoncé

No, no se está convirtiendo en entrenadora, pero Beyoncé es la artista destacada más reciente en la serie Artist Spotlight, donde la banda sonora de cada entrenamiento se toma completamente de un artista. Los entrenadores realmente han hecho todo lo posible por esto.

Quiero decir, necesitas revisar estos entrenamientos. Una bola de discoteca cuelga en el estudio y siete nuevos entrenamientos, que incluyen baile, HIIT, caminadora y yoga, tenga cuidado con los entrenadores vestidos con ropa elegante y adecuada. Una mención especial a Tyrell Deason por un atuendo sorprendentemente llamativo que captura perfectamente el ambiente de Beyoncé durante su entrenamiento de ciclismo.

hora de caminar

Time to Walk tiene algo muy especial, diseñado para funcionar en el Apple Watch. La quinta temporada comienza el 9 de enero con el actor Jamie Lee Curtis.

Si no has hecho el tiempo para caminar, deberías hacerlo. Una experiencia poderosamente íntima en la que tú y el huésped están haciendo lo mismo, dando un paseo, al mismo tiempo. La voz de ese huésped, hablándote directamente sobre su vida, siempre implica algo inspirador y conmovedor. Los próximos invitados incluyen a Amber Ruffin, Jason Segel y Nathan Chen.

Apple Fitness+ ahora está disponible para aquellos que no tienen un Apple Watch, pero yo diría que la experiencia con el Watch es mejor. Puedes ver videos en iPhone, iPad y Apple TV. Si eres nuevo en esto, obtienes una prueba gratuita de un mes. Si compras un Apple Watch, obtienes tres meses gratis. Recientemente, Apple extendió una oferta de tres meses a cualquiera que compre un Apple TV, iPhone o iPad.